Wieczorne podjadanie to problem, który dotyka wielu osób. Znasz to uczucie: przez

Czy mogę schudnąć bez aktywności fizycznej?
Odchudzanie jest procesem złożonym, na który wpływa wiele czynników, takich jak dieta,

3 propozycje na zdrowsze sałatki
Uwielbiam sałatki w każdej postaci. Za ich skład, szybkość i łatwość wykonania,

Rola snu w procesie odchudzania: dlaczego jest tak ważny?
Odchudzanie jest złożonym procesem, na który wpływ mają nie tylko dieta i

Słaba silna wola – co z tym zrobić?
Silna wola często postrzegana jest jako klucz do osiągania celów, zwłaszcza w

Odchudzanie bez diety – czy to możliwe?
Słowo „dieta” u wielu osób budzi skrajne emocje. Dla jednych to szansa

3 propozycje na zdrowe dania gdy brakuje pomyslu
Z pewnością masz takie dni, kiedy mimo usilnych starań, nie przychodzi Ci