Najczęstsze choroby osób starszych + zalecenia żywieniowe Wraz z wiekiem w organizmie
Żywienie osób starszych – część 1
Starzenie się organizmu jest procesem nieodwracalnym. Na różnych etapach życia mamy różne
Co jeść przed, po i w trakcie treningu?
Posiłki około treningowe są istotnym elementem całego ‘’procesu’’ zmiany sylwetki i poprawy
Czy chleb tuczy?
Pieczywo jest produktem który na diecie odchudzającej wciąż budzi wiele kontrowersji. Wiele
3 przepisy na dania na większy apetyt
Zdrowsza przekąska przy małym głodzie nie jest tak dużym wyzwaniem, jak zaspokojenie
3 przepisy na rybę w roli głównej
Dania rybne mają mnóstwo zwolenników, co bardzo mnie cieszy. Odpowiednio dobrane i
Warzywa i owoce sezonowe – styczeń
Nie od dziś wiadomo, że warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety a