Indeks i ładunek glikemiczny to dwa odrębne pojęcia, które powinna znać każda
Warzywa i owoce sezonowe – styczeń
Nie od dziś wiadomo, że warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety a
3 przepisy na dania na rozpoczęcie roku
Jak dobrze zacząć kolejny rok? Na pewno zdrowo, smacznie i… lekko. Dlatego
Postanowienia noworoczne
Okres świąteczny zaczynający się praktycznie od początku grudnia i trwający do nowego
3 przepisy na sylwestrowe fit przekąski
Sylwestrowa domówka z przyjaciółmi? A może rodzinna kolacja w nieco bardziej świątecznej
Słodycze jako świąteczny prezent
Grudzień, zima, śnieg za oknem, świąteczna atmosfera – no właśnie! – już
3 przepisy na świąteczne dania wytrawne
Czujecie już tą wyjątkową magię zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia. To cudowny,
3 przepisy na świąteczne fit słodkości
Święta tuż tuż, a jeśli Święta to bez wątpienia czeka nas czas
3 przepisy na wyjątkowe przekąski
Szybka przekąska nie musi oznaczać słodkiego batonika, porcji słonych paluszków czy zdrowszej
3 przepisy na obiad 1-2-3
Potrzebujesz sprawdzonych, sycących, zdrowszych, a jednocześnie szybkich w przygotowaniu obiadów? Dziś spieszę