Cieszę się, że znalazłeś się tutaj, gdzie zdrowie spotyka się z profesjonalizmem. Jako doświadczony dietetyk i psychodietetyk, dedykuję tę przestrzeń temu, co kocham najbardziej – wspieraniu innych w osiągnięciu zdrowego stylu życia. Oferuję szeroki zakres usług, obejmujący nie tylko indywidualne plany żywieniowe, ale również wsparcie psychologiczne związane z jedzeniem.
Poniżej znajdziesz cennik moich usług i informacje na temat rejestracji na wizytę w moim gabinecie, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb. Dla mnie liczy się nie tylko dbałość o zdrowie fizyczne, lecz także równowaga psychiczna, dlatego każda oferta opiera się na holistycznym podejściu do Twojego dobrostanu.
Zachęcam do zapoznania się z ofertą i skorzystania z moich usług. Razem możemy stworzyć plan, który dopasowany będzie do Twoich celów i stylu życia. Dziękuję za zaufanie i możliwość współpracy. Zaczynamy podróż ku lepszemu zdrowiu razem!
- Analiza wybranego problemu żywieniowego
- Interpretacja historii żywienia
- Analiza składu ciała
- Propozycja rozwiań żywieniowych
- NIE zawiera planu żywieniowego!
40-60 minut
- Wykonanie pomiaru składu ciała na specjalistycznym analizatorze, który mierzy:
- masę ciała
- BMI
- tkankę tłuszczową
- tkanka mięśniową
- zawartość wody w organizmie
- wiek metaboliczny
- tłuszcz brzuszny
- Interpretacja wyników
- Omówienie ogólnych zaleceń żywieniowych obowiązujących w Polsce
- Wydruk wyników dla pacjenta
15 minut
- Szczegółowy wywiad żywieniowo zdrowotny
- Interpretacja historii żywienia
- Interpretacja wyników badań laboratoryjnych
- Analiza składu ciała wraz z interpretacją
- Plan żywieniowy zgodny z wybraną przez Ciebie współpracą: z dzienniczkiem żywieniowym lub gotowym jadłospisem (rodzaj współpracy wybierasz na wizycie)
- Dokładne omówienie i pokazanie dwóch planów żywieniowych na wizycie i pomoc w ich wyborze
60 minut
*Zajrzyj do zakładki OFERTA DLA CIEBIE by dowiedzieć się, jaka jest różnica między współpracą z dzienniczkiem żywieniowym, a współpracą z gotowym jadłospisem. Porównanie znajdziesz u dołu zakładki.
- Analiza składu ciała
- Edukacja żywieniowa
- Weryfikacje minionego tygodnia
- Przepisy (przy współpracy z dzienniczkiem żywieniowym)
- Motywacja i wsparcie
15-30 minut
- Analiza składu ciała
- Edukacja żywieniowa
- Weryfikacje minionego tygodnia
- Jadłospis 7 dniowy
- Motywacja i wsparcie
15-30 minut
Ta współpraca jest dla Ciebie jeśli:
- całe życie jesteś na diecie
- w teorii umiesz wprowadzić je w życie
- chciałbyś nie jeść słodyczy i chipsów, ale to silniejsze od Ciebie
- zajadasz stress czy emocje
- masz dość liczenia kalorii
- nieustannie wydaje Ci się, że wszelkie sukcesy w życiu i poczucie szczęścia uzależnione są od Twojej wagi?
- jesz mniej, nie potrzebujesz, a mimo wszystko nie chudniesz?
- zaliczałeś już kilka efektów jojo
- boisz się wejść na wagę
- masz ciągłe wyrzuty sumienia jak coś zjesz
- masz nieprawidłową masę ciała
- straciłeś kontrolę nad jedzeniem
- cierpisz na zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie)
Współpraca obejmuje:
- pomoc psychodietetyczną (m.in. Wypracowanie zdrowych nawyków, motywacji, zmiana sabotujących przekonań i zachowań, regulacja emocji i ich zrozumienie, wzmocnienie wiary w siebie, swój sukces oraz swoją sprawczość, nauczenie zauważania przyczyn i skutków zajadania, nauczenie się kontroli nad jedzeniem, zmianę myślenia na temat jedzenia i swojego ciała, dzięki zastosowaniu odpowiednich technik opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i dialogu motywującym)
- indywidualnie dopasowany plan żywieniowy: jadłospis i/lub dzienniczek żywieniowy (w zależności od sytuacji będzie on się zmieniał i dopasowywał do Twojego życia. Gdy będziesz mieć więcej czasu i chęci – będzie więcej do próbowania nowych przepisów, gdy będziesz zajęty wprowadzimy ułatwienia w diecie, aby za dużo nie gotować lub wcale). Plan zawsze zawiera potrawy/składniki, które lubisz.
- spotkania ustalane indywidualnie w zależności od potrzeb
- szczegółowy wywiad żywieniowy-zdrowotny (na pierwszym spotkaniu)
- interpretację wyników badań laboratoryjnych
- interpretację historii żywienia
- dobór odpowiedniej suplementacji
- zalecenia żywieniowe
- edukację żywieniową, z każdym spotkaniem Twoja wiedza nt. żywienia w praktyce się poszerza
- wsparcie, zrozumienie i motywację
- możliwość kontaktu mailowego pomiędzy wizytami
50-60 minut
UWAGI:
* Powyższe ceny dotyczą wizyt w gabinecie stacjonarnym (Tarnowo Podgórne). Jeśli interesuje Cię współpraca on-line przejdź do sklepu.
** Cena współpracy może ulec nieznacznej zmianie w przypadku większej ilości chorób i/lub liczbie wykluczeń w diecie.
*** Cena współpracy może ulec nieznacznej zmianie w przypadku zaburzeń odżywiania i pracy psychodietetycznej.
Rejestracja
Udostępniam Ci dwa wygodne sposoby umawiania się na wizytę do mojej Poradni żywieniowej Prozdrawiam.
Kliknij przycisk UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ by przejść do zakładki KONTAKT i w tradycyjny sposób zapisać się na wizytę.
Możesz także skorzystać z rejestracji on-line poprzez portal moment.pl W tym celu użyj przycisku ZAREJESTRUJ SIĘ ON-LINE, dostępnego poniżej.