Cieszę się, że znalazłeś się tutaj, gdzie zdrowie spotyka się z profesjonalizmem. Jako doświadczony dietetyk i psychodietetyk, dedykuję tę przestrzeń temu, co kocham najbardziej – wspieraniu innych w osiągnięciu zdrowego stylu życia. Oferuję szeroki zakres usług, obejmujący nie tylko indywidualne plany żywieniowe, ale również wsparcie psychologiczne związane z jedzeniem.
Poniżej znajdziesz cennik moich usług i informacje na temat rejestracji na wizytę w moim gabinecie, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb. Dla mnie liczy się nie tylko dbałość o zdrowie fizyczne, lecz także równowaga psychiczna, dlatego każda oferta opiera się na holistycznym podejściu do Twojego dobrostanu.
Zachęcam do zapoznania się z ofertą i skorzystania z moich usług. Razem możemy stworzyć plan, który dopasowany będzie do Twoich celów i stylu życia. Dziękuję za zaufanie i możliwość współpracy. Zaczynamy podróż ku lepszemu zdrowiu razem!
- Analiza wybranego problemu żywieniowego
- Interpretacja historii żywienia
- Analiza składu ciała
- Propozycja rozwiań żywieniowych
- NIE zawiera planu żywieniowego!
40-60 minut
- Wykonanie pomiaru składu ciała na specjalistycznym analizatorze, który mierzy:
- masę ciała
- BMI
- tkankę tłuszczową
- tkanka mięśniową
- zawartość wody w organizmie
- wiek metaboliczny
- tłuszcz brzuszny
- Interpretacja wyników
- Omówienie ogólnych zaleceń żywieniowych obowiązujących w Polsce
- Wydruk wyników dla pacjenta
15 – 30 minut
- Szczegółowy wywiad żywieniowo zdrowotny
- Interpretacja historii żywienia
- Interpretacja wyników badań laboratoryjnych
- Analiza składu ciała wraz z interpretacją
- Plan żywieniowy zgodny z wybraną przez Ciebie współpracą: z dzienniczkiem żywieniowym lub gotowym jadłospisem (rodzaj współpracy wybierasz na wizycie)
- Dokładne omówienie i pokazanie dwóch planów żywieniowych na wizycie i pomoc w ich wyborze
60 – 75 minut
*Zajrzyj do zakładki OFERTA DLA CIEBIE by dowiedzieć się, jaka jest różnica między współpracą z dzienniczkiem żywieniowym, a współpracą z gotowym jadłospisem. Porównanie znajdziesz u dołu zakładki.
- Analiza składu ciała
- Edukacja żywieniowa
- Weryfikacje minionego tygodnia
- Przepisy (przy współpracy z dzienniczkiem żywieniowym)
- Motywacja i wsparcie
30 minut
- Analiza składu ciała
- Edukacja żywieniowa
- Weryfikacje minionego tygodnia
- Jadłospis 7 dniowy
- Motywacja i wsparcie
30 minut
Ta współpraca jest dla Ciebie jeśli:
- całe życie jesteś na diecie
- w teorii umiesz wprowadzić je w życie
- chciałbyś nie jeść słodyczy i chipsów, ale to silniejsze od Ciebie
- zajadasz stress czy emocje
- masz dość liczenia kalorii
- nieustannie wydaje Ci się, że wszelkie sukcesy w życiu i poczucie szczęścia uzależnione są od Twojej wagi?
- jesz mniej, nie potrzebujesz, a mimo wszystko nie chudniesz?
- zaliczałeś już kilka efektów jojo
- boisz się wejść na wagę
- masz ciągłe wyrzuty sumienia jak coś zjesz
- masz nieprawidłową masę ciała
- straciłeś kontrolę nad jedzeniem
- cierpisz na zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie)
Współpraca obejmuje:
- pomoc psychodietetyczną (m.in. Wypracowanie zdrowych nawyków, motywacji, zmiana sabotujących przekonań i zachowań, regulacja emocji i ich zrozumienie, wzmocnienie wiary w siebie, swój sukces oraz swoją sprawczość, nauczenie zauważania przyczyn i skutków zajadania, nauczenie się kontroli nad jedzeniem, zmianę myślenia na temat jedzenia i swojego ciała, dzięki zastosowaniu odpowiednich technik opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i dialogu motywującym)
- indywidualnie dopasowany plan żywieniowy: jadłospis i/lub dzienniczek żywieniowy (w zależności od sytuacji będzie on się zmieniał i dopasowywał do Twojego życia. Gdy będziesz mieć więcej czasu i chęci – będzie więcej do próbowania nowych przepisów, gdy będziesz zajęty wprowadzimy ułatwienia w diecie, aby za dużo nie gotować lub wcale). Plan zawsze zawiera potrawy/składniki, które lubisz.
- spotkania ustalane indywidualnie w zależności od potrzeb
- szczegółowy wywiad żywieniowy-zdrowotny (na pierwszym spotkaniu)
- interpretację wyników badań laboratoryjnych
- interpretację historii żywienia
- dobór odpowiedniej suplementacji
- zalecenia żywieniowe
- edukację żywieniową, z każdym spotkaniem Twoja wiedza nt. żywienia w praktyce się poszerza
- wsparcie, zrozumienie i motywację
- możliwość kontaktu mailowego pomiędzy wizytami
UWAGI:
* Powyższe ceny dotyczą wizyt w gabinecie stacjonarnym (Tarnowo Podgórne). Jeśli interesuje Cię współpraca on-line przejdź do sklepu.
** Cena współpracy może ulec nieznacznej zmianie w przypadku większej ilości chorób i/lub liczbie wykluczeń w diecie.
*** Cena współpracy może ulec nieznacznej zmianie w przypadku zaburzeń odżywiania i pracy psychodietetycznej.
**** Cena dla rodziny np. 2-3 osób jest niższa niż standardowa cena pomnożona przez liczbę osób.
Rejestracja
Udostępniam Ci dwa wygodne sposoby umawiania się na wizytę do mojej Poradni żywieniowej Prozdrawiam.
Kliknij przycisk UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ by przejść do zakładki KONTAKT i w tradycyjny sposób zapisać się na wizytę.
Możesz także skorzystać z rejestracji on-line poprzez portal moment.pl W tym celu użyj przycisku ZAREJESTRUJ SIĘ ON-LINE, dostępnego poniżej.