Cennik

Konsultacja dietetyczna - 120 zł

• Analiza wybranego problemu żywieniowego
• Interpretacja historii żywienia
• Analiza składu ciała
• Propozycja rozwiań żywieniowych
• NIE zawiera planu żywieniowego!

30-45 minut

Analiza żywieniowa - 130 zł

• Ustalenie zapotrzebowania na energię i najważniejsze składniki odżywcze
• Analiza wyników badań
• Pomoc przy doborze odpowiedniej suplementacji
• Ocena poprawności Twojej diety
• Wskazanie popełnianych błędów
• Wskazanie zmian, które należy wdrożyć
• Przybliżone określenie Twojej prawidłowo wyglądającej diety
• Pakiet NIE zawiera planu dietetycznego!

Analiza składu ciała - 40 zł

• Wykonanie pomiaru składu ciała na specjalistycznym analizatorze, który mierzy:
– masę ciała
– BMI
– tkankę tłuszczową
– tkanka mięśniową
– zawartość wody w organizmie
– wiek metaboliczny
– tłuszcz brzuszny
• Interpretacja wyników
• Ogólne zalecenia
• Wydruk wyników dla pacjenta

20 minut

Pierwsza wizyta współpraca z dzienniczkiem żywieniowym - 160 zł

• Szczegółowy wywiad żywieniowo zdrowotny
• Możliwość wprowadzenia własnych produktów / potraw do diety (jeśli jest coś, bez czego nie wyobrażasz sobie swojej diety, poinformuj mnie o tym, a ja dodam te produkty do Twojego planu dietetycznego)
• Indywidualnie dopasowana suplementacja
• Dokładny opis przepisów
• Podanie miar domowych
• Zalecenia żywieniowe
• Analiza składu ciała wraz z interpretacją
• Interpretacja historii żywienia
• Interpretacja wyników badań laboratoryjnych
• Zalecenia żywieniowe na pierwszy tydzień

60 minut

Wizyta kontrolna współpraca z dzienniczkiem żywieniowym - 80 zł

• Analizę składu ciała
• Edukację żywieniową
• Weryfikacje minionego tygodnia
• Przepisy na kolejny tydzień
• Motywacja
• Wizyty co tydzień

30 minut

Pierwsza wizyta współpraca z gotowym jadłospisem - 220 zł

• Szczegółowy wywiad żywieniowo zdrowotny
• 2 Indywidualnie dopasowane sztywny plan dietetyczny 7 dniowe
• Możliwość wprowadzenia własnych produktów / potraw do diety (jeśli jest coś, bez czego nie wyobrażasz sobie swojej diety, poinformuj mnie o tym, a ja dodam te produkty do Twojego planu dietetycznego)
• Indywidualnie dopasowana suplementacja
• Dokładny opis przepisów
• Podanie miar domowych
• Zalecenia żywieniowe
• Lista zakupów

60 minut

Wizyta kontrolna współpraca z gotowym jadłospisem - 170 zł

• Analizę składu ciała
• Edukację żywieniową
• Weryfikacje minionego tygodnia
• Jadłospis 7 dniowy
• Motywacja
• Wizyty co dwa tygodnie

30 minut

Przygotuj się do pierwszej wizyty

   Wykonaj podstawowe badania krwi takie jak: morfologia krwi, glukoza na czczo
insulina na czczo, lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG), badanie moczu, TSH

Jeśli posiadasz wyniki badań które nie przekraczają 4 miesiecy to zabierz je ze sobą – nie musisz robić nowych 🙂

   Przed wizytą uzupełnij minimum 3 dni dzienniczka żywieniowego, w którym zapisz wszysto co zostało zjedzone, w jakich ilościach oraz o jakiej godzinie.

Dzienniczek możesz ściągnąć poniżej.

   Podczas wizyty zrobię Tobie analizę składu ciała, w związku z czym poproszę Cię o rozebranie sie do bielizny i zdjecie skarpetek.

   Przygotuj się, że będziemy rozmawiać o Twoim zdrowiu, nawykach żywieniowych, o tym co lubisz, czego nie. Porozmawiamy również o celach i Twoich oczekiwaniach.

   Pamiętaj, żeby na pierwszą wizytę przeznaczyć około godziny czasu.