Produkty zalecane i przeciwwskazane PRODUKTY ZBOŻOWE PRODUKTY ZALECANE: Grube kasze, ryż brązowy,
Dieta śródziemnomorska część 1
Dieta śródziemnomorska to jedna z diet szczególnie rekomendowanych w ostatnich latach –
3 przepisy na smaczne dania wege
Coraz częściej spotykam się ze stwierdzeniem, że dania wege nie należą do
Warzywa i owoce sezonowe – jesień
Nie od dziś wiadomo, że warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszej
Żywienie osób starszych – część 2
Najczęstsze choroby osób starszych + zalecenia żywieniowe Wraz z wiekiem w organizmie
Żywienie osób starszych – część 1
Starzenie się organizmu jest procesem nieodwracalnym. Na różnych etapach życia mamy różne
Co jeść przed, po i w trakcie treningu?
Posiłki około treningowe są istotnym elementem całego ‘’procesu’’ zmiany sylwetki i poprawy
Czy chleb tuczy?
Pieczywo jest produktem który na diecie odchudzającej wciąż budzi wiele kontrowersji. Wiele