Gotowa dieta klasyczna - 4 lub 5 posiłków do wyboru

Opis

Przygotowałam dla Ciebie dwie opcje do wyboru, aby jadłospis idealnie dopasował się do Twoich potrzeb. Możesz wybrać między dietą składającą się z 4 posiłków dziennie lub 5 posiłków na dzień. Ta elastyczność pozwala Ci dostosować plan żywieniowy do swojego trybu życia i preferencji.

TYGODNIOWA DIETA KLASYCZNA ZAWIERA:

1. Tygodniowy plan diety: Otrzymasz kompletny plan na cały tydzień, który ułatwi Ci organizację posiłków i zapewni różnorodność smaków.
2. Szczegółowy dzienny plan diety: Dostaniesz szczegółowe instrukcje na każdy dzień, wraz z podziałem na poszczególne posiłki. Przygotowanie posiłków będzie łatwe dzięki prostym i szybkim przepisom.
3. Przepisy krok po kroku: Odkryj kremowy makaron z mascarpone i cukinią, deser z pierniczkami, omlet bananowy, łososia z ryżem na papryce i wiele innych smakowitych dań. Każdy przepis jest opisany krok po kroku, abyś mógł/a łatwo przygotować posiłki.
4. Lista składników: Wszystkie składniki są podane w gramach oraz miarach domowych, abyś mógł/a precyzyjnie przygotować posiłki. Dodatkowo, lista zakupów jest podzielona na grupy produktów, ułatwiając Ci robienie codziennych zakupów.
5. Wartości odżywcze: Każdy posiłek ma dokładnie określoną wartość kaloryczną, ilości białka, tłuszczu i węglowodanów. Będziesz mieć pełną kontrolę nad swoim spożyciem.
6. Podsumowanie dnia: Każdego dnia znajdziesz podsumowanie wartości kalorycznej oraz ilości białka, tłuszczu i węglowodanów, co pozwoli Ci monitorować zgodność z Twoimi celami żywieniowymi.
7. Mikroporadnik: Wraz z gotowym jadłospisem otrzymasz obszerny mikroporadnik, który zawiera ogólne zalecenia i informacje, które ułatwią Ci stosowanie diety dzień po dniu. Znajdziesz tam również wskazówki dotyczące odpowiedniego dostosowania kaloryczności do Twoich potrzeb.

Nie masz pewności, jaka kaloryczność będzie odpowiednia dla Ciebie?

Nie martw się! Skontaktuj się ze mną przed zakupem, a pomogę Ci dobrać właściwą kaloryczność na podstawie Twojej płci, wieku, masy ciała, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej. Twój sukces w osiągnięciu zdrowego stylu życia jest dla mnie priorytetem.

Zainwestuj w gotowy jadłospis klasyczny, który zapewni Ci zbilansowane posiłki o smakowitych kombinacjach. Dzięki prostym przepisom, listom zakupów i kompleksowym planom, od teraz będziesz nie tylko cieszyć się pysznym jedzeniem, ale także dbać o swoje zdrowie.