Opis
Współpraca obejmuje:
– szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny (na pierwszym spotkaniu)
– interpretacje wyników badań laboratoryjnych
– interpretację historii żywienia
– indywidualnie dopasowany do Ciebie schemat żywienia – wezmę pod uwagę Twój wiek, wzrost, masę ciała, Twoją aktywność fizyczną, płeć, choroby dodatkowe jeśli występują oraz Twój cel jaki chcesz osiągnąć
– zalecenia żywieniowe
– schemat diety
– listę produktów wskazanych i przeciwskazanych
– podanie miar domowych i gramatur produktów i posiłków
– możliwość wprowadzania własnych produktów/ potraw do diety (jeśli lubisz naleśniki z czekoladą lub nie wyobrażasz sobie diety bez lampki wina w tygodniu, daj mi znać a te produkty znajdą się w Twojej diecie)
– samodzielność w komponowaniu posiłków lub wybór z propozycji, które dostaniesz
– przepisy do wizyt kontrolnych wraz z dokładnym ich opisem
– dobór odpowiedniej suplementacji (jeśli jest konieczna)
– spotkania online co tydzień
– cotygodniową analizę dzienniczka żywieniowego, dzięki czemu dowiadujesz się jak komponować posiłki by były dobrze zbilansowane, syte, smaczne i proste
– edukację żywieniową – z każdym tygodniem Twoja wiedza nt żywienia w praktyce się poszerza
– cotygodniowe monitorowanie efektów i ich analiza
– pomoc psychodietetyczna (jeśli będzie potrzebna)
– wsparcie i motywacje
– możliwość kontaktu mailowego pomiędzy wizytami
– większą elastyczność niż w przypadku współpracy z gotowym jadłospisem
– poradnik w formie ebooka „Czas zdrowych nawyków” – jest to miejsce, gdzie można wypisywać dane, cele, motto, motywację, miejsce do zapisywania postępów w diecie, a także pierwsze materiały edukacyjne. (poradnik warto wydrukować i stworzyć taką indywidualną księgę diety)
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.