Najczęstsze choroby osób starszych + zalecenia żywieniowe Wraz z wiekiem w organizmie
Żywienie osób starszych – część 1
Starzenie się organizmu jest procesem nieodwracalnym. Na różnych etapach życia mamy różne
Co jeść przed, po i w trakcie treningu?
Posiłki około treningowe są istotnym elementem całego ‘’procesu’’ zmiany sylwetki i poprawy
Czy chleb tuczy?
Pieczywo jest produktem który na diecie odchudzającej wciąż budzi wiele kontrowersji. Wiele
Przykładowe posiłki na upalne dni
Przygotowałam dla Ciebie kilka posiłków, które przygotujesz szybko a po ich zjedzeniu
3 przepisy na dania na większy apetyt
Zdrowsza przekąska przy małym głodzie nie jest tak dużym wyzwaniem, jak zaspokojenie
Witamina D – gdzie jej szukać i jak suplementować?
Naturalnymi źródłami witaminy D są przede wszystkim tłuste ryby morskie, mleko oraz