Cheat day w trakcie odchudzania

Cheat day w trakcie odchudzania

Cheat day w trakcie odchudzania CZYM JEST CHEAT DAY? Jest to dzień, który osoby będące na diecie często włączają do programu swojego tygodnia – specjalny dzień, w którym można pozwolić sobie na odstępstwa od diety. W ten oto dzień mogą jeść co chcą, pić co chcą, ile...
Czy warto zacząć odchudzanie latem?

Czy warto zacząć odchudzanie latem?

Czy warto zacząć odchudzanie latem?   Decyzję o zadbaniu o zdrowie, kondycję i schudnięciu kilku kilogramów podejmujemy zazwyczaj na początku nowego roku, miesiąca czy tygodnia lub po wakacjach.   Chcemy schudnąć na wakacje, sylwestra, wesele, urodziny czy...
Co z dietą w weekend?

Co z dietą w weekend?

Co z dietą w weekend? Przychodzi taki dzień, że postanawiasz przejść na dietę i idzie ci całkiem dobrze. Kilogramy lecą w dół, wszystko idzie po twojej myśli?   Jest jednak jedna sprawa która zaprząta ci głowę, a mianowicie – urodziny znajomego czy jakaś inna...
Nie okłamuj dietetyka, szkoda kasy

Nie okłamuj dietetyka, szkoda kasy

Nie okłamuj dietetyka, szkoda kasy Przychodząc do gabinetu dietetyka na pewno masz jakiś określony cel – nie ważne czy jest to redukcja masy ciała, zwiększenie ilości kilogramów, utrzymanie masy ciała czy też po prostu chęć zmiany nawyków na lepsze.   Doskonale!...